lafay

Tout d'abord, je ne sais pas ce que va donner la méthode lafay appliquée à la lettre et il me manque de quoi faire les tractions.

Nous n'avons ni chaises, ni tables pour l'instant.

J'ai fait une séance ce matin, et mes bras ont bien travaillé en particulier ceux qu'on utilise pour faire des dips.

JE ne sais donc pas jusqu'à quel point mes muscles vont se développer, mais aussi jusqu'à quel point je veux me muscler et si je vais tenir le cap.

POur l'instant sans emploi, il m'est facile de trouver du temps, du moins le matin pour faire Lafay.

Qu'en sera-t-il lorsque j'aurai du travail, en plus du jardin à faucher, du repas à préparer, de la maison à nettoyer, de mon fils à pouponner et du temps que R et moi allons passer ensemble.

C'est pourquoi je n'ouvrirai un carnet sur le forum qu'au bout de 6 mois de pratique, c'est à dire en mars.

D'ici là, si j'ai tenu bon malgré les changements et le temps, j'aurai également une idée de mes objectifs musculaires.